2023/24 ! Il metodo prende il nome da B.K.S. Iyengar, autore di uno dei primi libri di pratica diffusi in occidente, didatta di fama mondiale responsabile, tra le altre cose, dell’introduzione degli attrezzi nella pratica dello Yoga.
Vengono apprese in maniera graduale, nel rispetto dei limiti di ognuno, le posizioni classiche dello Yoga e vengono introdotte tecniche di respirazione. Il percorso porta ad acquisire forza, flessibilità, consapevolezza di sé e del corretto atteggiamento posturale. Attraverso l’ascolto e lo scioglimento delle tensioni si favorisce la concentrazione e la presenza.

“Lo Yoga libera il potenziale positivo della vita” B.K.S. Iyengar

Insegnante: Ilaria Bertini; autorizzata dal 2002 all’insegnamento del metodo
Quando:

Il Giovedì dalle 17.30 alle 18,50 e dalle 19 alle 20,30

Per informazioni e per prenotare una lezione di prova:
Garuda Associazione Sportiva Dilettantistica
ass.garuda@gmail.com
328 63 42 268
https://www.iyengaryoga.it/
www.yogasamaya.com
www.facebook.com/pg/ASDGARUDA